সোমবার ২০ অক্টোবর ২০২৫,
৪ঠা কার্তিক ১৪৩২
৪ঠা কার্তিক ১৪৩২
বাঁদাম মানব শরীরের জন্য অতি পুষ্টিকর একটি খাবার। স্বাস্থবিজ্ঞানীদের মতে কাঠ বাঁদাম মানব দেহের একটি উপকারি খাদ্য। কাঠ বাঁদাম শরীরের নানান ঘাটতি পুরন করে থাকে। নিচে কাঠ বাঁদামের কিছু উপকারি দিক তুলে ধরা হলো:
১. হজম শক্তি বাড়ায়। দেহ সৌষ্টবকে হালকা পাতলা করে।
২. খুব উপকারী হার্ট ও মস্তিস্ক স্বাস্থ্যের জন্য।
৩. রক্তের কোলেস্টোরলকে নিয়ন্ত্রণ করে।
৪. হাড় ও দাঁতকে শক্ত করে।
৫. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে জোরালো করে।
৬. প্রদাহ কমায়।
৭. ত্বক ও চুলের জন্য খুব উপকারী
৮. ইনসুলিন ও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।
