রোজার শেষে পানিশূন্যতা রোধে করণীয়
পবিত্র রমজান মাস প্রায় শেষ দিকে। রমজান শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই পানিশূন্যতা দেখা দেয়। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময় রোজা থাকার কারণে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন ও পা...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে ১০ টি খাবারে
ভিটামিন ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা দেহের কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বক ও চোখের সুস্থতা নিশ্চিত করে।
শরীর সুস্থ রাখতে ইফতারে কী কী খাবেন
বিশ্বব্যাপী মুসলমানদের জন্য বিশেষ তাৎপর্যপূর্ণ মাস পবিত্র রমজান। ইফতার রোজার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ইফতারে আমরা সাধারণত প্রথমে পানি বা শরবত পান করি।
প্রতিদিন কালো কফি খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিন কালো কফি খাওয়ার ৮টি উপকারিতা প্রতিদিন সকালে কালো কফি খাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
পিত্তথলিতে পাথর হয়েছে বুঝবেন যেভাবে
পিত্তথলি হজমে সহায়তা করে। অনেক সময় দেখা যায় পিত্তথলিতে পাথর হয়। গলস্টোন বা পিত্তথলির পাথর হলো পিত্তথলিতে জমে থাকা কঠিন পদার্থ যা জমে পাথরে পরিণত হয়। সাধারণত নারীদের মধ্যে...
যেসব লক্ষণ বলে দেবে জটিল কিডনির রোগে ভুগছেন
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কিডনি। প্রতিবছর উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে কিডনির রোগ আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংখ্যা। ক্রনিক কিডনি ডিজিজ বিশ্বজুড়ে প্রায় ৮৫০ মিলিয়ন মানুষ ভু...
মাথাব্যথা দূর করতে পুদিনা পাতার জুড়ি মেলা ভার
মাথাব্যথা এমন একটি সাধারণ সমস্যা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। মানসিক চাপ, পানিশূন্যতা, ঘুমের অভাব বা অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণেই হোক না কেন,...